正しい姿勢で美しく歩く方法を学びます。

歩くだけでもコアは鍛えられ、代謝アップ！脂肪燃焼アップ！効果的に美ボディーへに導かれるとご存知でしたか？

こちらのイベント開催した理由は、シンガポールの日本人会で開催していたかおりオリジナルメソッド『姿勢改善＆美ボディープログラム』の講座で、ピラティスを効果的に学べる方法や、機能的なコアの強化、機能的な柔軟性を作りながらバランスの取れた美しいボディーを目指すコースとして参加なさっていた生徒さんたちが、継続していくことでそれぞれに自分の新たな発見や気づきを通して、喜ばしい効果が現れていきましたが、日常生活での意識が足りないなと思ったことがありました。
レッスン中は意識高く、丁寧に真剣にご自分の体に向き合っているのですが、レッスンが終わり歩き出すと、意識が足りていない方が多いなと感じたことでした。生徒さんに、「実際にコアを使って歩いていますか？」と質問した時に多くの方が、意識していなかった。コアを使って歩く方法が分からないという方もいらっしゃいました。そこで先ずは講座の中で正しい歩き方のレッスンも取り入れたりもしていきました。
しかし、スタジオ内でのレッスンでは短時間になりますので、実際に外で歩いてみるイベント開催したことで、正しい歩き方＆美ボディーに効果的に近づけるようになってきて、喜びの声をいただけるようになりました。

《レッスン内容＆効果》
正しい姿勢を学ぶ
歩く前後の効果的な準備体操
コアを使った正しい歩き方
コアを使った階段の上り下り方
歩き方の癖の改善
歪みの改善
腹筋強化
代謝アップ
脂肪燃焼アップ
美尻＆美脚
フォトジェニック！美しく見える立ち姿勢やポージング

♢開催日：1月15日（木）9:00AM-10:30AM

♢場所：シンガポール、ボタニカルガーデン
♢待ち合わせ場所：タングリンゲート

♢レッスンフィー：20ドル（通常５名〜35ドルを新年スペシャルプライス）

♢申し込み方法：タイトル「美姿勢ウォーキング申込」と記載の上、お名前と人数（ご友人お誘いの場合はその方のお名前）と連絡先電話番号をお知らせください。
受付完了の後に詳細をメールにてお送りいたします。

美しい姿勢で颯爽と歩きながら、心身ともに強化！美ボディー作りをしていきませんか？