２部制。

朝の部はズームを利用したオンラインでの開催
夜の部はシンガポールのKaori Studioでの開催

朝の部：シンガポール10：00-11：30日本11：00-12：30オンライン
夜の部：シンガポール19：30-21：00

新月は新しい事を始めたり、リセットをするのにとても良い日です。

９月は乙女座の新月です。乙女座が象徴する身体面は、腸、脾臓、膵臓、神経系です。その部位に関わる悩みやトラブルの解消にとても良い時ですので、そこにアプローチしたエクササイズと、新月の日にすると良いストレッチをします。またバランス良くセンター（コア）を強くする動きも取り入れ、エクササイズの後にサウンドヒーリング等を取り入れた瞑想をしながらリラックス時間を過ごします。

また、乙女座の新月の日に叶いやすいパワーウィッシュの詳しい内容や仕方等もお伝えします。

「動」デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージ、ツボ押し、そして気持ち良いストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化し、リセットをしていきます。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルやティンシャ、またクリスタルチュナーからの奏でる音色や、波動は心と身体の浄化をします。また、ご自分の声の波動を使って不要なものは心と身体から解き放してあげることで自らの？パワーを蘇らせます。その時のエネルギーにあった方法を取り入れていきます。

料金：Zoomオンライン：SGD３３　日本円：２５００円オフライン
対面オフライン in Singpore ：SGD５５ ＊定員５名様まで

初参加の方は先着３名様までご招待いたします。

申し込み方法：pilates.kaori@gmail.com に『9月新月の会申し込み』とタイトルの上、ご希望の時間帯、お名前、ご連絡先をご記入の上お申し込み下さい。
ご予約終了後、詳細をお知らせいたします。

２０２０年は、２００年に１度の変化変容の時期です。良いエネルギーを取り入れ、波動を高め、ご自分の夢や希望にスムースに進んでいけるように、まずは不要なものを手放していきましょう！