心身のバランスを整えエネルギーアップ！『月ヨガフロー⭐︎ピラティス＆サウンドヒーリング』イベント
心身のバランスを整えエネルギーアップ！４月第一回『月ヨガフロー⭐︎ピラティス＆サウンドヒーリング」』イベント
大切な自分にゆったりと向き合うエクササイズの時間と心身の癒しの時間。心身のバランスが整うことが健康の秘訣です。新年度を迎える４月は何かを目標にしてスタートするのにとても良い時期です。今回は４月に４回を通して開催される『心身のバランスを整えエネルギーアップ』イベント。心身が整い、自分のエネルギーが十二分に使え、新たな目標達成や夢実現する基盤を作っていきます。
第一回では、身体の詰まりや歪みを整える全身のリリースを丁寧にします。そして上弦の月にすると心身のエネルギーが整っていく『月ヨガフロー』＆自分軸、身体の軸を作る『ピラティス』で正しい姿勢に導き、身体の基盤を作ります。
身体を整えた『動』の時間の後は、『静』時間。目には見えない波動で自分でも気づかない心身の疲れや詰まりを取り除いていきます。
〜『動』から『静』へ〜
古代式チベットのシンギングボウルからの美しい音色と倍音から、心身の疲れやつまりを取り除き、人間のエネルギーバランスを整えていきます。またその倍音は瞑想状態へも導いていきます。血流の改善、痛みやストレスの軽減、自律神経のバランスを整えたり、頭脳をスッキリ、またリラックスさせるなど様々な素晴らしい効果があります。
〜ハーモニ〜
エクササイズとシンギングボウルで得られる深い呼吸、そしてと心の平穏は、あなたの心と身体のバランスを整え、不要な感情やエネルギーを浄化し、波動を高めてくれます。本来のあなた自身のパワーと元気を取り戻し、心満たされた毎日を過ごしていただくためのお手伝いを心を込めてさせていただきます。
♢日時 ４月６日（日）１３：３０−１５：３０
スペシャルタイム：１５：３０ー１６：３０
＊今回は日本では初めてのスペシャルタイムでご自由にお時間をお使いいただける時間をとりました。
ご希望の方は、オラクルカードをご自分で引いていただけます。カードからのメッセージをお伝えいたします。その他、質疑質問や、個別ピラティスレッスン、シンギングボウルセラピー、レイキヒーリング等の申し込みも受付いたします。詳しくは当日にお声がけください。
♢場所：上原社会教育会館
〒151-0064 渋谷区上原3-13-8
・ 小田急線、千代田線「代々木上原駅」徒歩5分
♢定員：１３名
♢参加費：４５００円
♢お支払い方法：PAYPAYまたは当日現金でのお支払いになります。現金の場合はお釣りが出ないようにご用意下さい。
♢お申し込み方法: pilates.kaori@gmail.com お名前、ご連絡先をご記入の上、「４月１２日（日）ピラティスかおりイベント申し込み」にてお申し込み下さい。
期日：４月１１日（土）２１：００
ご予約完了次第、詳細をお知らせさせていただきます。万が一、翌日迄に詳細メールが届かない場合は、お手数おかけしますが、こちらのメール→pilates.kaori@gmail.com に 申し込みの旨をお知らせください。
＊定員になり次第締め切りとさせていただきますのでお早めにお申し込みください。
かおりピラティスについて→http://www.pilateskaori.com/pilates-kaori/
シンギングボルの効果について→http://www.pilateskaori.com/description-1
〜宇宙と繋がる古代シンギングボウル〜
１つ１つのシンギングボウルは月、太陽、惑星と繋がっています。神秘な世界をサウンドを通して体験してみませんか？ 貴方のためのサウンドが届きます。
🔸４月のイベント心身のバランスを整えエネルギーアップ！
（第２回〜第４回）月のサイクルの流れと調和するエクササイズとその時々のエネルギーに合ったサウンドヒーリングを受けることで、初期スタート月に 心身のバランスを整え、これからの1年を軽やかに爽やかに力強く過ごしていく基盤を作ります。４回すべてご参加の方へは特別プレゼントもご用意しております。最後の方にお知らせしておりますので、ご確認ください。
第２回：４月１２日（土）１４：００〜１６：００
翌日の『満月』のエネルギーをたっぷりいただき、心地良く過ごせるようにイベントを開催いたします。
満月の日とは：自分の努力や成長を認め、自分自身に感謝したり、自分を支えてくれた人や物に感謝をする時。そうすることで、ポジティブな気持ちやエネルギーを増加させ、幸運やエネルギーを引き寄せることができます。一般的に満月は、浄化、手放しに最適な時期です。今回は蠍座の満月に願いを叶えるとその願いが叶いやすいと言われる内容のお話や、ケアすると良い身体の部分などお伝えし、その部分をケアしていきます。特に今回は子宮や丹田（たんでん）」の意識が大切です。丹田は女性エネルギーの中枢部であります。そこをケアしながら『ピラティス』でインナーマッスルを強化していきます。効果的で安全な腹筋強化のテクニックを学びます。
第３回：４月２０日（日）１４：００〜１６：００
下弦の月に向かって、浄化力が高まっていきますので、デトックス効果を高める下弦の月ヨガフローを取り入れます。そしてピラティスでは特に下半身を調整し強化していきます。また、浄化力が高まっていく時は、普段忙しく外に向きがちな意識を内に向けることができるメディテーションなどがおすすめですので、瞑想状態へも導いていくシンギングボウルからのサウンドヒーリングの時間を通常より多めにとります。内なる声に耳を傾ける時間を少しでも作ることで、不要になったものが何か・本当は手放したいものは何かなど知ることができてきます。
第４回：４月２７日（日）１４：００〜１６：００
翌日は『新月』です。新月を境に心も体も新しく生まれ変わる、スタートの時期です。新月から上弦の時期は綺麗の基礎を作るのに最適！新月の日は気持ちが落ち着き、自分の心の声に耳を傾けやすい時。気持ちもポジティブになっていくので、目標をたて、新い物事をスタートさせるのに向いています。体は積極的に栄養分を吸収していきます。体の中で作りたい部位がある人その部位を強化すると良いです。そこで新月の前日に良いスタートを迎えれらるようにアレンジしたかおりオリジナルメソッドを通して準備していきます。
かおりオリジナルメソッド→https://www.pilateskaori.com/pilates-kaori
また、新月から上弦の時期は綺麗の基礎を作るのに良いエクササイズの内容、ポイント、新月に叶えると願いが叶いやすいメッセージもお伝えしてきます。
今回は１ヶ月の中で４回にわたり心身のエネルギーの流れを整えて、その後の月の基盤を作っていきます。月のサイクルがあるように、私たちの心身にもサイクルがあります。両方のサイクルと調和していくことで、毎日がより軽やかに心地よく、元気に過ごせていけます。内側からも外側からもより美しく、健康になる基盤を作り上げるようにアレンジした日程でイベントを開催いたします。もちろん、１回だけのご参加でも心身のバランスを整えていきます。選んだ日が貴方にとって必要な日になります。
♢各イベント参加費：４５００円
〜４回全てご参加できる方への特別プレゼント〜
３０分のプライベートレッスン（ピラティス、サウンドヒーリングいづれもご希望に合わせます）をプレゼントさせていただきます。
４回ご希望の方は、申し込み時に『４回コース申し込み』と記載の上、お知らせいたします。プライベートレッスンは全て参加した後に、レッスンの日程を一緒に決めさせていただきます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
４月１２日（日）からのイベントに関しましては、追ってホームページのEVENTSにアップし、メールであらためてご案内させていただきますのでよろしくお願いいたします。
