下弦の月に向かっての時期は、デトックス期間（＝痩せ期）と言われております、何かを手放す、解毒、デトックスをすると通常より早く効果が現れる時期。

その理由は月が欠ける時に月の引力の影響を受け、私たちの体内ではデトックスが促され、老廃物が排出されやすくなるからです。

【開催日】：９月２２日（日）牡牛座の下弦の月にイベントを開催いたします。
【場所】：東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂Ⅲ 北館5F(Aスタジオ)
・渋谷駅 (B3出口)より徒歩3分
・表参道(B2出口)より徒歩9分　Google map で開く

【内容】
「動」身体を整えていくには、まず、リリース。筋膜リリースや、セルフリンパフロー、体の局所であるツボ押しなどし、身体に無理なく効果的にエクササイズができるように準備をします。　そして、下弦の時期にすると良い『月ヨガ』フローを行います。牡牛座のキーワードに合わせた月ヨガもすることで、心身の流れを整えていきます。そのあとは身体のコアを強化し、バランス力をつけていきます。
ピラティスは柔軟性、筋力アップだけでなく、姿勢改善、美しいボディーシェイプを作り上げていくことができます。

「静」エクササイズの後はゆったりとヒーリング時間。
音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルからの奏でる音色や、波動は心と身体の浄化をします。不要なものは心と身体から解き放してあげることで心身のバランスが整ってき、自らのパワーを蘇らせます。

下弦の時期とサウンドヒーリングについて：
このタイミングで行うと良い事は「デジタルデトックス」でもあります。
今の時代欲しい知識はネットで調べればすぐに膨大な量の情報が入ります。人からの情報、目からの情報、瞬時に私たちその場の空気を読み、人を気遣い、心を配ったり、行動を起こしております。この世は全てがコミュニケーションで始まりコミュニケーションで終わる、そんな感じがします。人でも自然でも、なんでも生きていく上でのコミュニケーション、愛。
だからこそ、手放しの時期は外とのコミュニケーション、情報量を減らして自分をのコミュニケーションを図るためにあえての「デジタルデトックス」をするのも良い時期です。それでも忙しい日々、調べなければならないこと、頭の中がいっぱいになってしまう事もあると思います。私が奏でさせていただくのは古代チベットのシンギングボウル。音の響き、波動は心身のデトックス、そして癒しにもなり心地よい時間、ふんわりと穏やかな時間であったり、瞑想状態にも導いていくこともあるでしょう。

シンギングボルの効果についてはこちらからご覧ください→http://www.pilateskaori.com/description-1

【料金】
４０００円 定員１２名　定員になり次第締め切りとなります。

【申し込み方法】こちらから→　pilates.kaori@gmail.com 　タイトルに『９月22日（日）イベント申し込み』と記載の上、ご参加者のお名前、人数、ご連絡先をお知らせください。

シンギングボウル１つ１つが惑星と繋がっております。今回は７つのチャクラボウルから3つを選び奏でます。また小さなシンギングボウル達も一緒のハーモニー。神秘な世界をサウンドを通して体験してみませんか？