新月は新しい事を始めたり、リセットをするのに良い日です。

新月の日に最適なアロマの香りと共にエクササイズとサウンドヒーリングを致します。また、３月は牡羊座の新月です。新月の日に願い事をすると叶いやすいと言われております。『新月の願い事』の書き方やその月に叶いやすい内容をお話し致します。

「動」ハイグレードのアロマエッセンシャルオイルを身体に取り入れながら、心を穏やかにし、呼吸を深めていきます。デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージ、そして気持ち良いストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化をしていきます。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルの奏でる音色で、心と身体の浄化をしていきます。また、その音色（倍音）は脳を瞑想状態に導くこともできます。脳を瞑想状態にする事で免疫細胞を活性化させ、身体の弱っている部分や不要なものを浄化し、お肌も美しく蘇らせてくれます。アンチエイジングにも効果的です。不要なものは心と身体から解き放してあげることで再生のパワーを蘇らせます。

料金：５５ドル
　　　定員：８名

申し込み方法：こちらから→　pilates.kaori@gmail.com
＊タイトル『３月新月の会申し込み』の上、 お名前、ご連絡先をお知らせください。
ご予約完了後、開催場所の詳細等をお送り致します。

*****************************************************************************************************

Detox and Reset Body and Mind with Tibetan Singing Bowls and Self-lympahtic massage and Pilates technique with Essential oil

The new moon is a good day to start a new thing or reset. The first new moon in 2020 is Aquarius New Moon. Exercise and sound healing with the best aroma on the new moon day.

Experience the beautiful sounds and vibrations of authentic Ancient Tibetan singing bowls combined with the calming and uplifting effect of pure therapeutic grade essential aromatherapy oils. Enjoying simple self-lymphatic massage, effective stretch techniques and Pilates method to strengthen the core muscle.

***Moment to Silence***

The beautiful harmonic overtones of the Singing Bowls will swiftly take you to a natural meditative state. The combination of essential oils will enhance the healing of your body and mind, for detoxification, greater peace and relaxation.

Please book though pilates.kaori@gmail.com Kindly title mention as at “March New Moon Event”

Session Fee: $55

Venue: Botanic Garden, Tangling gate area
*You will get the address after application.

I wish to guide you for better health and easy self care methods