＊オンライン：シンガポール ２０：００〜２１：３０ 日本 ２１：００〜２２：３０

対面：１０：３０−１２：００　満員御礼！

満月の日は「何かを手放す、解毒、デトックスに良いとき」
満月は月の引力が最も強くなり、あらゆるエネルギーを満たし、樹木の成長を促し、新しい命の誕生にも影響を与えます。また、満月の時期は水分、ビタミン、ミネラルの体内への吸収も良く、お肌の手入れや保湿ケアは最適な日です。

7月24日は水瓶座の満月です。

水瓶座の満月の日に叶いやすいパワーウィッシュの詳しい内容や仕方等をお伝えします。　

水瓶座の象徴する身体の部分は、ふくらはぎ、くるぶしに関する事です。新月の日にすると良いストレッチ＆その部分を整え、引き締めていくエクササイズ等もいたします。

エクササイズの後はサウンドヒーリング等を取り入れて瞑想、エネルギーワークをいたします。また、満月から新月にかけての過ごし方もお伝えします。

「動」デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージ、ツボ押し、そして気持ち良いストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化し、リセットをしていきます。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルやティンシャ、またクリスタルチュナーからの奏でる音色や、波動は心と身体の浄化をします。または、ご自分の声の波動を使って不要なものは心と身体から解き放してあげることで自らのパワーを蘇らせます。その時のエネルギーにあった方法を取り入れていきます。

シンギングボルの効果についてはこちらからご覧ください→http://www.pilateskaori.com/description-1

料金：

Zoomオンライン：シンガポールドル：３５ドル　日本円： ２８００円（通常３０００円を7月のご優待）
初めてご参加のお友達ご紹介の方＆お友達へプレゼント；zoom通常オンラインレッスンにご参加時に初回15分のプライベートレッスン（姿勢診断＆アドバイス）をプレゼント致します。ご希望の方は別途お知らせください。

申し込み方法：こちらから→　pilates.kaori@gmail.com
＊タイトル『７月満月の会申し込み』の上、 お名前、ご連絡先をお知らせください。
ご予約完了次第、お振込手続き、また詳細をお知らせさせていただきます。

ご参加の方へ
＊カメラオン（顔出し）でお願いします。万一お顔出しが出来ない場合は、あらかじめお知らください。
＊一台のPCでしたら、ご家族やお友達参加も可能です。

申し込み方法：こちらから→　pilates.kaori@gmail.com 　

シンギングボウル１つ１つが惑星と繋がっております。神秘な世界をサウンドを通して体験してみませんか？