新月から上弦の月に向かっての時期は、何かを手放す、解毒、デトックスをすると通常より早く効果が現れる時期。

上弦の月の時期：４月２０日新月の翌日から４月２８日まで。
今回は４月２２日（土）に上弦の月イベントを開催いたします。

上弦の月は『アクティブ期』
新月を境に心もカラダも新しく生まれ変わる。スタートの時期！

新月の日は気持ちが落ち着き、自分の心の声に耳を傾けやすい時。段々と月が満ちていくのと同時に、気持ちがポジティブになっていくので、目標をたて、新しい物事をスタートさせるのに良い時期です。

『新月から上弦の月』にすると良い足元を固めるポーズを基本に学びながら、心と体のバランスを整えていきます。

また、体の中で作りたい部位がある人はこの時期が強化に効果的的です。

そこで、今回はスペシャル編！ご参加の皆様一人一人のニーズにあったエクササイズをお伝えいたします！

エクササイズの前には上弦の月に合ったアロマエッセンシャルオイルを使用してセルフリンパリンパケアマッサージを行ます。

滞っているところをリリースし、上弦の月に向かってより良いコンディションイングになるように導きます。

エクササイズの後は、サウンドヒーリング瞑想をいたします。

「動」デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージ、ツボ押し、そして気持ち良い月ヨガストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化し、リセットをしていきます。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルやティンシャ、またクリスタルチュナーからの奏でる音色や、波動は心と身体の浄化をします。不要なものは心と身体から解き放してあげることで自らのパワーを蘇らせます。その時のエネルギーにあった方法を取り入れていきます。

シンギングボルの効果についてはこちらからご覧ください→http://www.pilateskaori.com/description-1

料金：
55SGD　＊定員6名まで（定員になり次第締め切り）
初めてご参加の方、お友達ご紹介の方とお友達へプレゼント；zoom通常オンラインレッスンにご参加時に初回10分のプライベートレッスン（姿勢診断＆アドバイス）をプレゼント致します。ご希望の方は別途お知らせください。

申し込み方法：こちらから→　pilates.kaori@gmail.com 　タイトルに『４月上弦の月の会申し込み』と記載の上、ご参加者のお名前、人数、ご連絡先をお知らせください。　お申しみ完了後、詳細をメールにてお知らせいたします。

シンギングボウル１つ１つが惑星と繋がっております。７つのチャクラボウルを奏でます。また小さなシンギングボウル達も一緒のハーモニー。神秘な世界をサウンドを通して体験してみませんか？