２部制

昼の部：シンガポール時間 １４：００−１５：１５ 日本時間 １５：００−１６：１５
夜の部：シンガポール時間 ２０：００−２１：１５ 日本時間 ２１：００−２２：１５

新月は新しい事を始めたり、リセットをするのにとても良い日です。

５月は双子座の満月です。双子座は「言葉」「伝達」を支配します。

双子座の新月の日に叶いやすいパワーウィッシュの詳しい内容や仕方等をお伝えします。　そして新月の日にすると良いストレッチ、またセンターを強くする動きの後には、サウンドヒーリング等を取り入れた瞑想をいたします。また、新月から満月にかけての過ごし方もお伝えします。

「動」デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージ、ツボ押し、そして気持ち良いストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化し、リセットをしていきます。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルやティンシャ、またクリスタルチュナーからの奏でる音色や、波動は心と身体の浄化をします。また、ご自分の声の波動を使って不要なものは心と身体から解き放してあげることで自らのパワーを蘇らせます。その時のエネルギーにあった方法を取り入れていきます。

料金：シンガポールドル：３３ドル　日本円： ２５００円

申し込み方法：こちらから→　pilates.kaori@gmail.com
＊タイトル『５月新月の会申し込み』の上、 お名前、ご連絡先をお知らせください。
ご予約完了次第、お振込手続き、また詳細をお知らせさせていただきます。

お友達のご紹介の方は、ご紹介の方とご紹介してくださった方に今後新しく開催するピラティスオンラインレッスンを一回プレゼントさせていただきます♡